身体养护-男人时尚网

小编提醒冬季血压高请您别起太早：每个人都有适合自己的睡眠量。从医学角度来看，违背自身生物钟勉强早起的话肯定对身体是没有好处的。对老年人来说，尤其是高血压及脑中风患者，在冬季的早晨，特别容易因突发血压上升晕倒，这是非常危险的。

告诉您身体器官排毒的“时间表”：作为一台精密而复杂的仪器，人体自身具备了十分强大的排毒能力，优质的睡眠应该算是既省事又省钱的排毒方法。通过睡眠，人体的各个器官排出在一天运作中累积的毒素，得到有效的休整。身体各个器官有着严密的排毒“时刻表”。

白领利用午休改善疲惫状态：忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作？ 8 项新选择，总有一款适合你。

介绍四种上班族男士的养生功：缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一式：曲中求直(坐式功)，二式：和合首府(坐式功)，　三式：平甩(甩手功)，四式：拍胯。

职场男人们需要提防慢性疲劳症：经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，吃饭怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：没意思！这是怎么回事呢？

很多人一发胖就会在脸上表现的非常明显，双下巴也会在照顾时候显现出来，不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的感觉。那么如何才能消除双下巴呢，下面小编告诉大家2个方法，让您轻松就可以消除双下巴的烦恼，达到完美的瘦身效果。

性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能，它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。

说说在办公室里大家都是怎么“脱疲”的：那你就只能指望换膝手术来彻底解决问题。针对性的肌肉锻炼的确有帮助，其实喜欢在健身房自虐的人可以很容易在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力。如果这样，那对于你就有一点得不偿失了。

男人“大姨妈”两个月会来一次：从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”现象、男性 “例假”。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

职场男如何避免发胖过快：要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒。

三个重要误区可能有损职场男人健康：误区一我可以不把工作带回家；误区二我还可以坚持；误区三我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头…你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。

有关白领男性的4大养身学问：成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧

男性疾病多数缠绕着都市男白领：社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，白领阶层工作压力越来越大。过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使人性欲减退，造成男性功能障碍。

从眉毛透析你的健康状况：我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。

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