膳食之道 餐前喝点醋能有效控制血糖稳定
导读：
膳食之道 餐前喝点醋能有效控制血糖稳定：在食补不如药补的今天，日常中一些毫不起眼的食物或有很好的食疗功效。最近美国营养学家乔伊-鲍尔推荐三种可治疗小病的食物，让远离这些疾病的小困扰。
在食补不如药补的今天，日常中一些毫不起眼的食物或有很好的食疗功效。最近美国营养学家乔伊-鲍尔推荐三种可治疗小病的食物，让远离这些疾病的小困扰。
食醋降血糖ＮＲ４３．ＣＯＭ
进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。ＮＲ４３．ＣＯＭ
蜂蜜缓解咳嗽
经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。www.nr43.com
薄荷缓解肠易激
薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。Ｎｒ４３．Ｃｏｍ
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